Allenarsi correndo : il Fartlek per migliorare la resistenza e qualità d’allenamento
“Correre è lo spazio aperto dove vanno a giocare i pensieri” …
Ti propongo di lavorare insieme per il raggiungimento di un tuo obiettivo di crescita e cambiamento o un tuo obiettivo di performance.
” Il mondo non è diviso tra chi è speciale e chi è normale: ciascuno ha il potenziale per essere straordinario” cit. Cassandra Clare
Guarda i Miei Video
In questa sezione video ti mostrerò quelli che sono gli esercizi cardine e alcuni degli schemi motori di base del corpo libero , abbinati a delle skills (abilità). Se il tuo desiderio è quello di (ri)assaporare il piacere del movimento, del controllo e dell’equilibrio dei tuoi gesti, ti aspetto per un colloquio conoscitivo ed eventualmente un allenamento di prova,qualsiasi sia il tuo livello di partenza!!
Coach professionista
Sono uno Life & Sport Coach professionista che ama lavorare con chi vuole allenare al massimo le proprie potenzialità. Aiuto queste persone alla ricerca del massimo risultato personale, attraverso un percorso sia mentale ed emozionale. La mia funzione è quella di accompagnare il cliente attraverso un percorso di crescita personale indirizzato al raggiungimento di un obiettivo personale o professionale.
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Personal Training
Sono un Movement Coach laureato all’università di Pavia, appassionato di corpo libero, calistenico e funzionale. Insieme al cliente elaboriamo un programma d’allenamento personalizzato in base agli obiettivi e alle esigenze dello stesso, per il raggiungimento del miglior risultato.
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Movement concept
La mia specializzazione sportiva è improntata non solo sul miglioramento delle capacità fisiche condizionali (forza, velocità, flessibilità… ) ma anche sul miglioramento e la ripresa degli schemi motori di base. Il concetto che mi appassiona e che voglio trasmettere è molto semplice: “Mi muovo, dunque sono” (Haruki Muramaki)
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Cosa posso fare per te
Sessioni di Life & Sport Coaching
Raggiungi i tuoi obiettivi personali e professionali piu' sfidanti con l'aiuto di un coach professionista! Intraprenderai un percorso di crescita personale nel quale sarai seguito step by step e accompagnato fino al raggiungimento del tuo goal dove il protagonista sarai tu. Esprimi il tuo massimo POTENZIALE!
Cosa Propongo
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Movement coaching
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– Sessioni di allenamento (singole o di mini- gruppo)
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– Programma personale di allenamento (movement training program)
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– Preparazione atletica sportiva (singola o di squadra/gruppo)
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Sessioni di Life & Sport coaching
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-Sessione di coaching di prova (gratuita, durata di 40′)
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– Sessioni di coaching (singoli o team)
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– Online coaching (singoli o team)
Andrea Pasquetto
Personal Trainer, Coach Professionista e Preparatore atletico
Sono Andrea Pasquetto, un Coach professionista e Movement coach che ha fatto di queste due professioni una vera e propria filosofia di vita. Sono laureato in scienze motorie preventive ed adattate all’università di Pavia. Ho scelto questo indirizzo universitario in quanto lo sport è stato personalmente uno dei più importanti maestri di vita, ha formato il mio carattere e la mia persona trasmettendomi valori e principi. Durante la mia formazione universitaria ho sentito sempre più impellente il bisogno di raggiungere obiettivi sportivi sempre più sfidanti a livello prestazionale, di sfidare le mie paure e le mie convinzioni limitanti: è cosi che mi sono approcciato al Coaching. Ho frequentato uno dei più stimati corsi di formazione per coach professionisti in Italia, qualificandomi come coach professionista in Life/Sport con specializzazione nell’ambito sportivo . Il coaching si identifica come un metodo concepito per aiutare la persona a raggiungere degli obiettivi personali sfidanti e che la accompagna in un percorso di crescita personale. Nel Coaching ho personalmente trovato il completamento di un iter di formazione ( in continuo aggiornamento), rimanendone affascinato per il metodo di lavoro: il protagonista assoluto è la persona in tutto e per tutto, la quale nel cammino verso il raggiungimento del proprio obiettivo, sfrutta ed utilizza i propri tratti del carattere: le POTENZIALITA’.
