Nella società odierna sia nel mondo dello sport che nel mondo lavorativo il dettame che sembra esser predominante su tutti è uno solo: RISULTATO. Società sportive/ aziende pongono come obiettivo…
Read More
La verticale è uno degli esercizi base di alcune discipline tra i quali pilates, yoga e calistenico. E’ un’ abilità che implica una serie di capacità motorie tra le quali…
Ti sei mai soffermato a pensare almeno ad una volta a ciò che stavi facendo? E soprattutto al perchè lo stavi facendo? Ciascuno di noi ha una MOTIVAZIONE…
Molte persone quando iniziano a frequentare l’ambiente palestra o si approcciano ad un nuovo sport non si affidano a figure preparate ma bensì a persone che “masticano” quella disciplina reputandosi…
Lo squat viene definito come uno degli esercizi cardine ( o principe) per chi pratica allenamenti in varie discipline ( bodybuilding, funzionale, corpo libero etc…). Coinvolge i principali muscoli della…
